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terça-feira, 5 de fevereiro de 2013

Vida Mágica - lição 13

E a Vida Mágica está de volta! Depois de alguns dias de descanso mágico, é tempo de aprimorar o nosso processo de criação de novos resultados.

Na lição 12 concentramo-nos na perceção dos ESTADOS EMOCIONAIS que originam os nossos comportamentos. Agora é tempo de ir ainda mais atrás no processo. É que os nossos ESTADOS EMOCIONAIS (processos bioquímicos que acontecem em vários pontos do sistema humano) são, em parte, originados pelos nossos pensamentos. Em que pensamos? E, sobretudo, como pensamos? Esta lição vai ser uma extraordinário oportunidade de auto-observação. Aliás, esta é uma observação que ninguém poderá fazer por si pois, felizmente, o seu pensamento é acessível apenas... a si!

Vou propôr algumas linhas orientadoras para poder perceber como pensa. Vou destacar algumas áreas onde poderá ser mais útil concentrar a sua investigação. O mais importante é que observe sem julgar. Divirta-se e sinta curiosidade. Para fazer magia há que aligeirar o julgamento e permitir observar com liberdade.

Aí vamos nós!

Exercício

1. Descontraia a mente, imagine-se por uns instantes num local agradável e relaxado. Deixe a respiração ajustar-se à imagem que criou ou recordou.

2. Complete as seguintes frases, se possível por escrito. Abstenha-se de filtrar, deixe que o pensamento flua. A avaliação do que escrever ficará para mais tarde!

Eu sou... (pelo menos 10 adjetivos ou descrições)
As outras pessoas acham que eu sou... (pelo menos 10 adjetivos ou descrições)
As outras pessoas são... (pelo menos 5 adjetivos ou descrições)
O mundo é... (pelo menos 5 adjetivos ou descrições)
A minha vida é... (pelo menos 5 adjetivos ou descrições)

Bom exercício!

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