Uma estratégia que nunca falha!

Hoje falei com um amigo que tem uma estratégia que nunca falha! (todos nós temos, não é?)

Sempre que passa por uma situação emocionalmente negativa, fala sobre ela com um número alargado de pessoas. A forma como fala sobre a situação é sempre muito semelhante: começa calmo e descontraído, quase parecendo que aí vem algo divertido. Lentamente, começa a descrever como alguém fez ou disse algo que lhe pareceu errado, depois passa para a parte em que essa acção ou palavras o fizeram sentir mal, evolui para a forma como o outro na realidade violou valores pessoais indesculpáveis e acaba sentindo profundas emoções de desconforto, ás vezes mesmo frustação e raiva!

Nunca falha! O único problema é que o objectivo não é sentir-se mal... Talvez esteja na hora de alterar esta neuroestratégia!

Que tal passar a descrever a situação começando por: "Aconteceu-me hoje algo que me permitiu aprender algo positivo e valioso. A lição foi..." Resultado diferente? Pode apostar!

Neuroestratégia: o que é?

Descobri que há duas questões absolutamente centrais na vida de cada um de nós. Pessoas realmente felizes conhecem quase sempre a respostas a estas duas questões. A maioria de nós, no entanto, nunca se confrontou verdadeiramente com este par de simples perguntas...

Por que faço eu o que faço?
Como posso fazer aquilo que realmente quero fazer?

Ficou interessado? Então já é um neuroestratega em potência!
Invista os próximos minutos a responder a cada uma destas questões e perceba o enorme poder deste exercício!