Apresentação LIFE 4 Friends!

No próximo dia 12 de Abril, sábado, terei o prazer de receber algumas dezenas de amigos no Convento de S. Payo, em Vila Nova de Cerveira, no horário 15-18h, para uma formação com três objectivos principais:

1. Ajudar pessoas de quem gosto a melhorarem o conhecimento sobre si próprias e a serem mais felizes (sim, eu sei que queres ser ainda mais feliz!)
2. Dar a conhecer o meu trabalho como formador de desenvolvimento pessoal às pessoas mais próximas de mim (vamos passar momentos inesquecíveis juntos)
3. Dar a conhecer a minha empresa de formação (LIFE Training), a sua metodologia e objectivos.(entretanto, podes ver o site, que apesar de ainda estar em construção, já te dá uma boa ideia!)

Vai ser espectacular!

Como chegar ao local? É só ver o mapa abaixo!

Obrigado a todos os que decidirem participar... Vão adorar!

Medicamentos que são estratégias!

Observei uma pessoa que estava com fortes dores de cabeça a recuperar em poucos minutos depois de ter tomado um medicamento. Já me aconteceu o mesmo várias vezes. Talvez também a si?

Será possível que o simples facto de termos tomado um medicamento (que acreditamos que nos irá fazer bem) é suficiente para de facto nos sentirmos melhor, independentemente da acção do medicamento? O efeito placebo está tão estudado pela indústria médica, que sabemos hoje que a resposta a esta questão é definitivamente sim!

O interessante da questão é que a partir do momento em que percebemos que podemos melhorar de uma dor de cabeça apenas através de uma alteração da nossa percepção, então podemos realmente aprender a usar a "farmácia" extraordinária que o nosso corpo tem à disposição!

Se é possível fazer isto com fenómenos de expressão física (como uma dor de cabeça) será possível fazê-lo também com fenómenos puramente emocionais? Claro que sim, e todos nós sabemos isto de forma intuitiva! Pensar em algo de que gostamos melhora o nosso estado emocional, certo? Pois é, também temos à nossa disposição uma poderosa "farmácia" emocional! A Neuroestratégia ajuda-nos a descobri-la e utilizá-la!

Uma estratégia que nunca falha!

Hoje falei com um amigo que tem uma estratégia que nunca falha! (todos nós temos, não é?)

Sempre que passa por uma situação emocionalmente negativa, fala sobre ela com um número alargado de pessoas. A forma como fala sobre a situação é sempre muito semelhante: começa calmo e descontraído, quase parecendo que aí vem algo divertido. Lentamente, começa a descrever como alguém fez ou disse algo que lhe pareceu errado, depois passa para a parte em que essa acção ou palavras o fizeram sentir mal, evolui para a forma como o outro na realidade violou valores pessoais indesculpáveis e acaba sentindo profundas emoções de desconforto, ás vezes mesmo frustação e raiva!

Nunca falha! O único problema é que o objectivo não é sentir-se mal... Talvez esteja na hora de alterar esta neuroestratégia!

Que tal passar a descrever a situação começando por: "Aconteceu-me hoje algo que me permitiu aprender algo positivo e valioso. A lição foi..." Resultado diferente? Pode apostar!

Neuroestratégia: o que é?

Descobri que há duas questões absolutamente centrais na vida de cada um de nós. Pessoas realmente felizes conhecem quase sempre a respostas a estas duas questões. A maioria de nós, no entanto, nunca se confrontou verdadeiramente com este par de simples perguntas...

Por que faço eu o que faço?
Como posso fazer aquilo que realmente quero fazer?

Ficou interessado? Então já é um neuroestratega em potência!
Invista os próximos minutos a responder a cada uma destas questões e perceba o enorme poder deste exercício!