Saber parar...

Uma das coisas que mais prezo na minha vida hoje em dia, é conseguir momentos para parar...

Quando paramos (isto é, quando nos damos a possibilidade de durante alguns minutos, horas ou até dias, não estarmos mergulhados em nenhuma actividade dita "normal") podemos tranquilamente dissociar-nos (técnica que consiste em abandonar metaforicamente o nosso corpo e observarmo-nos como fariamos com uma segunda pessoa) e assim perceber claramente onde estamos e para onde vamos se continuarmos a utilizar as estratégias actuais.

São os momentos em que podemos fazer novas escolhas, seguir novas direcções, ou seja, MUDAR!

Há vários tipos de paragens ou pausas...

1) As de alguns minutos (são boas antes de momentos importantes, como reuniões estratégicas) em que respiramos fundo, nos relembramos dos nossos objectivos e observamos as nossas emoções. Uma técnica fundamental para enfrentarmos os momentos determinantes do nosso dia na plena posse de todos os nossos recursos!

2) As de algumas horas (podem acontecer num fim-de-semana ou num dia de folga, p.ex.) em que pegamos num papel e fazemos um pequeno esquema representando as nossas tarefas e a forma como se ligam aos nossos objectivos. É uma situação perfeita para fazer ajustamentos e alterar prioridades diárias.

3) As de alguns dias (um retiro, umas férias, uma licença) em que vamos mais fundo na exploração do nosso propósito de vida e consideramos a possibilidade de fazer mudanças de fundo nos nossos relacionamentos, carreira, finanças, saúde, alimentação, etc.

Gosto muito de ajudar outras pessoas a criarem estes momentos e, às vezes, estando mesmo profissionalmente presente. As pausas tipo 2 e 3 bem podem acontecer num workshop de final de dia ou num curso mais longo tipo os que oriento na LIFE Training ;-)

Quando vai fazer HOJE uma pausa para se dissociar?

Recebi um presente!

Depois de 2 dias bem passados em Famalicão num curso de Neurovendas da LIFE Training (modéstia à parte, o melhor curso de vendas do mercado!), um participante, ao despedir-se, voltou atrás e disse-me qualquer coisa como isto:

"Claro que poderíamos viver sem este curso, mas não seria a mesma coisa!"

De repente, dois dias inteiros de entrega de conteúdos, facilitação de aprendizagem e focus exaustivo nas necessidades dos formandos (quem passou por uma das minhas formações, sabe do que estou a falar!) eram recompensados com meia dúzia de palavras que me deixaram com um sorriso e com a certeza de dever cumprido!

Tantas vezes temos a oportunidade de fazer a diferença na vida dos outros, dizendo-lhes (ou escrevendo-lhes) pequenas palavras e, distraídos com a nossa vida, não o fazemos...

Muito tarde na minha vida descobri e compreendi este dom que todos temos de criar impacto no coração dos outros com pequenos gestou ou palavras. Desde essa descoberta, invisto muito mais em dar pequenos presentes genuínos como aquele que recebi no sábado.

Que presentes vai dar hoje àqueles de quem mais gosta?

A arte de receber feedback

Uma das coisas que gosto muito de trabalhar em formação é a arte de (dar e) receber feedback.

O feedback é um presente inestimável que recebemos por parte dos outros. E, embora todos gostem de receber reconhecimento (feedback positivo) é quando nos mostram as coisas que podemos melhorar que a oportunidade de desenvolvimento pessoal se torna possível.

Quando alguém nos dá feedback negativo (ou construtivo), podemos ter várias reacções. Vou listar aquelas a que assisto com mais frequência em organizações com quem colaboro através da LIFE Training:

1) Este feedback não é verdadeiro, esta pessoa deve querer prejudicar-me ou não gosta de mim (aprendizagem: ZERO)
2) Este feedback já é conhecido, já sei isto (aprendizagem: ZERO)
3) Este feedback é interessante, deixa-me fazer mais perguntas para perceber de que forma é que o meu comportamento foi lido desta forma por outra pessoa (aprendizagem: BRUTAL!)

Muitas vezes na minha vida, desperdicei belos presentes que me foram entregues por outras pessoas, ao utilizar as opções 1 e 2. Sempre que utilizei a opção 3, aprendi e cresci. Às vezes dói lidar com as opiniões dos outros, no entanto... Nesses momentos lembro-me sempre que o feedback é apenas e só sobre o meu comportamento, não sobre mim enquanto pessoa!

Como tem lidado com os últimos presentes que tem recebido?

Testemunhos SPIDER

Olá, o livro "SPIDER - Como definir objectivos irresistíveis" está a ser um grande sucesso. E quero que chegue ainda a mais pessoas! Para tal, brevemente lançarei um website 100% dedicado ao livro e ao método. Gostaria de contar com os v/ testemunhos (se já leram o livro, claro!).

Assim, durante os próximos dias, podem enviar-me a v/ opinião sobre o livro para pedro.vieira@lifetraining.com.pt!

Obrigado, SPIDER leitores!

Ah, é verdade, e quem enviar o testemunho, é obviamente uma pessoa sexy e fantástica ;-)

Radar de Negócios

Na semana passada, a LIFE Training esteve em grande destaque no Programa Radar de Negócios da RTP.

Excelentes imagens, um entrevistado giro e simpático (EU!) e muita informação útil sobre motivação em Portugal!

Vejam, vão certamente gostar!

http://www.rtp.pt/programas-rtp/index.php?p_id=15928&e_id=&c_id=7&dif=tv&dataP=2009-06-20

Obrigado!

A energia pessoal...

...é algo que nem sempre sabemos descrever...
...é algo que podemos sempre sentir!

Sinta a sua energia pessoal AGORA e responda à pergunta...

...quando foi a última vez que esteve no auge da sua energia? Se a resposta for diferente de "agora mesmo", então meta mãos à obra e relembre-se de todas as pequenas coisas que estava a fazer quando se sentia "lá em cima".

Lembre-se, os resultados estão nos detalhes!

PS Eu estou a fazer a minha listagem agora mesmo! Depois partilho!

Corrida de S. João

Mesmo em fase de limpeza (febre e tosse são boas formas que o nosso corpo tem de se limpar periodicamente!) no passado domingo corri na Corrida das Festas da Cidade do Porto, a tradicional Corrida de S. João. É uma prova com um belo trajecto junto ao Rio Douro e 15kms de extensão.

Ladeado pelos colega LIFE Training Ricardo Peixe e Núria Mendoza, decidi aproveitar a prova como um treino, já que os pulmões não davam para mais. Devagar, devagarinho, lá completei a prova em 1.28, com uma excelente ajuda do Paulo, colega do Toastmasters, que me acompanhou durante muitos quilómetros.

Adoro as corridas de fundo, porque são uma extraordinária metáfora das nossas vidas, a forma como corremos mostra como vivemos! E a julgar pela minha corrida de domingo, estou a viver bem devagarinho... O que é bem merecido depois de em Junho ter entregue mais de 20 palestras e formações a bem mais de 1000 pessoas!

O ritmo vai aumentar já a partir de amanhã!