Olá, amigos!
Acabado de chegar da Praça da Alegria (RTP1), aqui ficam as dicas para a área espiritual que foram lançadas no workshop SPIDER no início de 2010, para Um Ano Único (UAU!)
1) Dar antes de receber - Este princípio parece estar presente na maior parte das tradições religiosas e aponta claramente para os benefícios de nos focarmos em dar aos outros. Quando queremos receber algo (dinheiro, felicidade, amizade, fidelidade, amor...) é forma egoisticamente mais saudável para lá chegarmos é... dar primeiro! Foque-se em dar hoje e veja o que acontece amanhã!
2) Abdicar da razão - A razão, essa doce vitória mental, afasta-nos muitas vezes da felicidade. Estamos dispostos a faezr muito para termos razão, para provarmos a nós e aos outros que estamos certos. Aceitar a razão dos outros não é também uma forma de ter razão? Em casos de dúvida e conflito, faça mais vezes a pergunta "nesta situação, é mais importante ter razão ou ser feliz?"
3) Imagine que hoje é o fim - se hoje fosse o último dia da sua vida, o que faria? A que pessoas falaria do seu amor e gratidão? Que ideias lançava? Que perguntas fazia? Imagine por um momento que este é mesmo o último dia e... faça essas coisas! E amanhã poderá ter um novo último dia!
Se não apanhou as dicas anteriores, aqui ficam os links:
Área Física
Área Emocional
Área Mental
Área Financeira
Com votos de um segundo semestre de 2010... UAU!
Mais info em www.pedrovieira.net
Mais info em www.pedrovieira.net
terça-feira, 8 de junho de 2010
terça-feira, 1 de junho de 2010
As minhas aprendizagens... no último Practitioner
Foi num clima absolutamente fantástico que terminou no domingo a 2.a edição da Certificação Internacional de Practitioner em PNL (Programação Neuro Linguística)...
Oito dias de desafio, aprendizagem, camaradagem e alinhamento, garantiram algo muito bonito (para mim): 17 novos practitioners focados em fazer a diferença na sua vida e na vida dos outros!
As minhas principais aprendizagens neste evento foram...
1) Quando o foco é servir o grupo, todos os eventos (preparados ou não) podem ser de uma imensa utilidade e proporcionar aprendizagens literais e metafóricas de grande valia
2) Qualquer que seja o ponto de partida, há sempre estratégias para garantir a chegada ao objectivo definido
3) A congruência é viral! Quanto mais congruentes formos, mais congruentes serão os outros
Neste curso contei com o apoio de uma equipa dedicada e motivada de 7 assistentes, que foram incansáveis para que os participantes tivessem à disposição o melhor contexto de aprendizagem. MEGA OBRIGADO, colegas!
Próxima aventura... 4 a 11 de Julho em Lisboa! Contamos contigo?
Oito dias de desafio, aprendizagem, camaradagem e alinhamento, garantiram algo muito bonito (para mim): 17 novos practitioners focados em fazer a diferença na sua vida e na vida dos outros!
As minhas principais aprendizagens neste evento foram...
1) Quando o foco é servir o grupo, todos os eventos (preparados ou não) podem ser de uma imensa utilidade e proporcionar aprendizagens literais e metafóricas de grande valia
2) Qualquer que seja o ponto de partida, há sempre estratégias para garantir a chegada ao objectivo definido
3) A congruência é viral! Quanto mais congruentes formos, mais congruentes serão os outros
Neste curso contei com o apoio de uma equipa dedicada e motivada de 7 assistentes, que foram incansáveis para que os participantes tivessem à disposição o melhor contexto de aprendizagem. MEGA OBRIGADO, colegas!
Próxima aventura... 4 a 11 de Julho em Lisboa! Contamos contigo?
quarta-feira, 19 de maio de 2010
Dicas para melhores resultados... financeiros!
Já quase 40% de 2010 passou e ainda tanto por conquistar rumo aos nossos objectivos!
Ao longo dos últimos meses tenho vindo a partilhar as estratégias que foram apresentadas no famoso workshop SPIDER de Janeiro de 2010! Hoje, aqui ficam as 3 dicas para a área financeira. Use, abuse e... comente! Abraço SPIDER!
1) Olhe para os custos e para as receitas em simultâneo. Há pessoas que se focam sobretudo em ganhar mais dinheiro e outras sobretudo em gastar o mínimo possível. Pela minha experiência, as pessoas que conseguem ter uma ligação mais saudável com a sua área financeira tendem a focar-se em ambas as coisas. Boas decisões de alocação de custos associadas a boas medidas para expandir a receita parecem ser as regras do jogo!
2) Descubra a razão pela qual quer ter mais dinheiro. Apesar da esmagadora maioria das pessoas afirmar querer ter mais dinheiro, nem toda a gente tem fortes razões para o conseguir. Ou então as razões existem e são sobretudo definidas pela negativa ("tenho de ter mais dinheiro para não faltar nada aos meus filhos", o que contrastaria com "quero ter mais dinheiro para poder oferecer ainda mais aos meus filhos").
3) Pratique a gratidão e o desapego. A minha relação pessoal com o dinheiro mudou a partir do momento em que passei a focar-me primeiro no que já tenho e sentir satisfação por isso antes de me focar no que gostaria de ter adicionalmente. É curioso que quando se faz este exercício, as emoções financeiras tendem a tornar-se mais saudáveis, não é?
Pergunta final para reflexão... o que é mais importante: ter dinheiro ou sentir-se bem com o dinheiro que se tem?
Continuação de 2010 UAU!
Ao longo dos últimos meses tenho vindo a partilhar as estratégias que foram apresentadas no famoso workshop SPIDER de Janeiro de 2010! Hoje, aqui ficam as 3 dicas para a área financeira. Use, abuse e... comente! Abraço SPIDER!
1) Olhe para os custos e para as receitas em simultâneo. Há pessoas que se focam sobretudo em ganhar mais dinheiro e outras sobretudo em gastar o mínimo possível. Pela minha experiência, as pessoas que conseguem ter uma ligação mais saudável com a sua área financeira tendem a focar-se em ambas as coisas. Boas decisões de alocação de custos associadas a boas medidas para expandir a receita parecem ser as regras do jogo!
2) Descubra a razão pela qual quer ter mais dinheiro. Apesar da esmagadora maioria das pessoas afirmar querer ter mais dinheiro, nem toda a gente tem fortes razões para o conseguir. Ou então as razões existem e são sobretudo definidas pela negativa ("tenho de ter mais dinheiro para não faltar nada aos meus filhos", o que contrastaria com "quero ter mais dinheiro para poder oferecer ainda mais aos meus filhos").
3) Pratique a gratidão e o desapego. A minha relação pessoal com o dinheiro mudou a partir do momento em que passei a focar-me primeiro no que já tenho e sentir satisfação por isso antes de me focar no que gostaria de ter adicionalmente. É curioso que quando se faz este exercício, as emoções financeiras tendem a tornar-se mais saudáveis, não é?
Pergunta final para reflexão... o que é mais importante: ter dinheiro ou sentir-se bem com o dinheiro que se tem?
Continuação de 2010 UAU!
terça-feira, 18 de maio de 2010
Intenção para domingo!
A poucos dias do início da 2.ª Certificação Internacional de Practitioner em PNL, começo a interrogar-me quais os principais objectivos que quero atingir durante este intenso processo.
Um dos mais poderosos efeitos que conseguimos produzir é o da INTENÇÃO! Quando focamos antecipadamente a nossa atenção num número limitado de aspectos da realidade, conseguimos que a informação que é processada conscientemente seja filtrada intencionalmente e não apenas com base nos nossos filtros mais habituais. Claro que isto altera profundamente a nossa experiência. É como se o mundo mudasse... embora seja apenas a nossa percepção a alterar-se.
Ao longo dos últimos três anos da minha vida, este processo da INTENÇÃO tem-se aperfeiçoado... questiono-me sobre até onde pode chegar... e há um momento em que páro de fazer perguntas e apenas INTENCIONO...
O que é que está a INTENCIONAR que aconteça agora? e nos próximos dias? e até final deste ano? Quando é que agora pode ser um excelente momento para pensar nisso? ;-)
Um dos mais poderosos efeitos que conseguimos produzir é o da INTENÇÃO! Quando focamos antecipadamente a nossa atenção num número limitado de aspectos da realidade, conseguimos que a informação que é processada conscientemente seja filtrada intencionalmente e não apenas com base nos nossos filtros mais habituais. Claro que isto altera profundamente a nossa experiência. É como se o mundo mudasse... embora seja apenas a nossa percepção a alterar-se.
Ao longo dos últimos três anos da minha vida, este processo da INTENÇÃO tem-se aperfeiçoado... questiono-me sobre até onde pode chegar... e há um momento em que páro de fazer perguntas e apenas INTENCIONO...
O que é que está a INTENCIONAR que aconteça agora? e nos próximos dias? e até final deste ano? Quando é que agora pode ser um excelente momento para pensar nisso? ;-)
quarta-feira, 12 de maio de 2010
Workshop LIFE
Olá!
No passado sábado estive no workshop LIFE, no ISCAP, com mais de 100 pessoas e... adorei!
Para mais fotos passem pelo blog da LIFE Training (www.lifetrainingnews.blogspot.com) ou página do facebook.
terça-feira, 11 de maio de 2010
Falar em Público
Olá, amigos!
Ao longo dos dois últimos anos tenho falado em público. Aliás, tenho falado MUITO em público.
Isto aconteceu não propriamente por ter competências especiais para o fazer (muito pelo contrário...) e sim por me ter ligado a uma missão que o tornava quase obrigatório.
De facto, a decisão de INSPIRAR DECISÕES APAIXONADAS, tornou falar em público num caminho muito atraente! Ponto de partida: dificuldade em alcançar auto confiança para me expressar perante os outros, várias experiências passadas a que dei profundos significados negativos... Quando me comparo com a maior parte das pessoas que conheço, parti para este desafio de aprender a falar em público bem atrás da maioria...
Mais de 200 palestras e seminários depois... os desafios continuam a existir e são agora diferentes! Estão mais relacionados com a qualidade da mensagem, a capacidade de criar contextos de aprendizagens para a audiência e menos relacionados comigo e com o meu ego.
Desde o início de 2010, sou abordado com frequência por pessoas que gostariam de conhecer as minhas estratégias e ferramentas para falar em público. Tantas pessoas me falaram sobre este assunto, que estou a pensar seriamente em lançar um mega curso de PUBLIC SPEAKING!
Quero saber a tua opinião sobre isto! Achas o tema interessante? Especificamente, o que gostarias que fosse abordado num curso nesta área? Tenho algumas ideias para transformar esta oportunidade num evento inesquecível e quero perceber melhor as necessidades dos potenciais participantes. Conto com os teus comentários!
Abraço UAU!
Ao longo dos dois últimos anos tenho falado em público. Aliás, tenho falado MUITO em público.
Isto aconteceu não propriamente por ter competências especiais para o fazer (muito pelo contrário...) e sim por me ter ligado a uma missão que o tornava quase obrigatório.
De facto, a decisão de INSPIRAR DECISÕES APAIXONADAS, tornou falar em público num caminho muito atraente! Ponto de partida: dificuldade em alcançar auto confiança para me expressar perante os outros, várias experiências passadas a que dei profundos significados negativos... Quando me comparo com a maior parte das pessoas que conheço, parti para este desafio de aprender a falar em público bem atrás da maioria...
Mais de 200 palestras e seminários depois... os desafios continuam a existir e são agora diferentes! Estão mais relacionados com a qualidade da mensagem, a capacidade de criar contextos de aprendizagens para a audiência e menos relacionados comigo e com o meu ego.
Desde o início de 2010, sou abordado com frequência por pessoas que gostariam de conhecer as minhas estratégias e ferramentas para falar em público. Tantas pessoas me falaram sobre este assunto, que estou a pensar seriamente em lançar um mega curso de PUBLIC SPEAKING!
Quero saber a tua opinião sobre isto! Achas o tema interessante? Especificamente, o que gostarias que fosse abordado num curso nesta área? Tenho algumas ideias para transformar esta oportunidade num evento inesquecível e quero perceber melhor as necessidades dos potenciais participantes. Conto com os teus comentários!
Abraço UAU!
quarta-feira, 28 de abril de 2010
Mais uma corrida do Caramez! Brilhante!
Olá a todos!
O meu amigo Alexandre Caramez, um dos participantes no Curso de Practitioner de PNL de Janeiro/2010 (Porto), está a ficar um inspirador nato! Escreveu mais um fantástico relato das suas aventuras nas corridas deste país. Leiam e deixem-se inspirar!
"Olá Seres Magníficos, Solucionadores de Desafios e Criadores de Leque Opções,
hoje venho partilhar convosco mais um acontecimento inspirador!
Sábado, dia 24 de Abril do U.A.U. 2010, no dia seguinte ao super ENERGY, tive uma prova: a Corrida de Solidariedade do Porto que favorecia uma instituição no Porto, que apoia os sem abrigos em bastas áreas, chamada de "CORAÇÃO DA CIDADE".
Era uma pequena prova, não chegava a 4 km e o objectivo principal é MENSAGEM - "a solidariedade/a doação/o saber receber de quem e para quem necessita" - este tipo de provas, para vocês que já me vão conhecendo melhor é um pequeno passeio, que nem dá para aquecer. :)
Para visualizarem melhor a corrida, foi dado o tiro de partida ainda eu estava na conversa com o meu tio (que faz voluntariado no "Coração da Cidade"), e só parti já vários atletas tinham saído.
A minha treinadora (que é a melhor do Mundo e arredores
), que me autorizou a participar na prova, deu-me indicação para eu fazer a prova tipo treino e assim fiz - pois para ser coerente, como vos disse algum tempo atrás, o treinador tem sempre razão, ainda que haja alguns despiques com ele(a)!
Sinceramente, e por outro lado, não tinha concorrentes à altura! Parti nas calmas e muito devagar e mesmo assim fui progredindo em relação aos outros atletas.
Ainda escutei algumas "bocas de gozo" ao atleta que tinha partido que nem um foguete logo que se deu o tiro da partida. Mais tarde vim a saber que foi um ex-sem abrigo, que estava a correr com umas sapatilhas que o próprio coração da cidade lhe tinha fornecido, pois ele adorava poder correr.
À medida que a prova decorria fui alcançando um a um o corredores da frente que já começava a verificar algum cansaço de quem não pratica assiduamente "corrida". Encostava-me a eles e dava-lhes alguns conselhos a nível de respiração, técnica de corrida e bastante ânimo, e seguia o meu caminho.
Nem a meio da prova, já me encontrava a uns 3m do 2º classificado.
Ainda criei algum "rapport" (empatia) com ele mas não conseguiu que eu lhe fizesse o "leading" pois não estava preparado para a corrida no meu passo (ainda que de treino).
Segui o meu ritmo e quando cheguei à Rua Mouzinho de Albuquerque (rua que sobe da Ribeira do Porto, junto ao mercado Ferreira Borges, ao pé da Bolsa, até à estação de S.Bento, que por si só tem uma inclinação deveras interessante) o individuo que seguia em primeiro estava à vista e a cerca de 100 m.
Passada após passada, a distância encortava bastante, notei que o atleta estava a quebrar.
Momento da decisão que deixou feliz e me preencheu o meu dia: a polícia quase obrigou o primeiro classificado a parar pois não sabia o traçado da prova (valha-nos Deus, dizia eu para mim)! Abrandei, senti em mim uma força de compaixão; o rapaz veio a puxar a prova toda, obrigaram-no a parar, gozaram com ele no inicio da prova, ao que eu disse para mim, aquele Homem merece ganhar esta prova!
Eu escolhi ficar em segundo lugar! Entrei em plena Avenida dos Aliados a menos de 10 m dele, e para quem me conhece a minha ponta final é fatal para quem estiver no alcance de 200 a 300 m.
Se eu achei que a prova (da meia maratona de Lisboa) que escolhi participar com a Isabel Dias foi das melhores, esta foi das mais recompensadoras!
Estava eu "praticamente" colado ao primeiro lugar e abrandei, dando-lhe espaço para poder abraçar com a "glória" merecida o seu 1º lugar!
Acabei, logo de seguida e com um sentimento de satisfação indescritível!
Podia pensar: "eh! pah! podia ter feito a minha primeira prova em 1º lugar e não quis!", mas não! Se a Vida é livro de escolhas fantásticas que efectuamos, eu posso dizer-vos: "Eu, sábado, escolhi acabar em 2º lugar e estou muito feliz!"
Ganhei um prémio (que não tinha intencionado), fui a um pódio (que não tinha intencionado) e falei para um público, em plena Avenida dos Aliados, apelando à solidariedade das pessoas de umas relação às outras (isto sim, é intenção que tenho muito presente!). É brutal falar para um público quando temos uma "mensagem"...
Eu sou o Alexandre, fiquei em segundo lugar com muito orgulho.
Agradeço a todos aqueles que acreditam em mim, aos meus fantásticos pais (Lígia e António), à melhor amiga e treinadora do mundo a Raquel, a toda a equipa Lifetraining que muito me apoia e está presente (de uma maneira ou outra) nas minhas provas cada vez mais, um especial bem haja ao meu tio Amadeu e prima Sílvia que me enviaram o convite para a corrida e um abraço enorme ao meu novo amigo Licínio Machado (o homem que acabou em 1º lugar a Corrida da Solidariedade do Porto), e por fim a todos os meus amigos e apoiantes que são tantos que não posso enúmera-los a todos, mas comigo os levo no coração.
Venha a próxima prova, que será a sério e a qual estou a intencionar fazer um grande tempo!
Obrigado a todos por lerem a minha partilha, lembrem-se "NADA É IMPOSSÍVEL!"
O meu amigo Alexandre Caramez, um dos participantes no Curso de Practitioner de PNL de Janeiro/2010 (Porto), está a ficar um inspirador nato! Escreveu mais um fantástico relato das suas aventuras nas corridas deste país. Leiam e deixem-se inspirar!
"Olá Seres Magníficos, Solucionadores de Desafios e Criadores de Leque Opções,
hoje venho partilhar convosco mais um acontecimento inspirador!
Sábado, dia 24 de Abril do U.A.U. 2010, no dia seguinte ao super ENERGY, tive uma prova: a Corrida de Solidariedade do Porto que favorecia uma instituição no Porto, que apoia os sem abrigos em bastas áreas, chamada de "CORAÇÃO DA CIDADE".
Era uma pequena prova, não chegava a 4 km e o objectivo principal é MENSAGEM - "a solidariedade/a doação/o saber receber de quem e para quem necessita" - este tipo de provas, para vocês que já me vão conhecendo melhor é um pequeno passeio, que nem dá para aquecer. :)
Para visualizarem melhor a corrida, foi dado o tiro de partida ainda eu estava na conversa com o meu tio (que faz voluntariado no "Coração da Cidade"), e só parti já vários atletas tinham saído.
A minha treinadora (que é a melhor do Mundo e arredores
Sinceramente, e por outro lado, não tinha concorrentes à altura! Parti nas calmas e muito devagar e mesmo assim fui progredindo em relação aos outros atletas.
Ainda escutei algumas "bocas de gozo" ao atleta que tinha partido que nem um foguete logo que se deu o tiro da partida. Mais tarde vim a saber que foi um ex-sem abrigo, que estava a correr com umas sapatilhas que o próprio coração da cidade lhe tinha fornecido, pois ele adorava poder correr.
À medida que a prova decorria fui alcançando um a um o corredores da frente que já começava a verificar algum cansaço de quem não pratica assiduamente "corrida". Encostava-me a eles e dava-lhes alguns conselhos a nível de respiração, técnica de corrida e bastante ânimo, e seguia o meu caminho.
Nem a meio da prova, já me encontrava a uns 3m do 2º classificado.
Ainda criei algum "rapport" (empatia) com ele mas não conseguiu que eu lhe fizesse o "leading" pois não estava preparado para a corrida no meu passo (ainda que de treino).
Segui o meu ritmo e quando cheguei à Rua Mouzinho de Albuquerque (rua que sobe da Ribeira do Porto, junto ao mercado Ferreira Borges, ao pé da Bolsa, até à estação de S.Bento, que por si só tem uma inclinação deveras interessante) o individuo que seguia em primeiro estava à vista e a cerca de 100 m.
Passada após passada, a distância encortava bastante, notei que o atleta estava a quebrar.
Momento da decisão que deixou feliz e me preencheu o meu dia: a polícia quase obrigou o primeiro classificado a parar pois não sabia o traçado da prova (valha-nos Deus, dizia eu para mim)! Abrandei, senti em mim uma força de compaixão; o rapaz veio a puxar a prova toda, obrigaram-no a parar, gozaram com ele no inicio da prova, ao que eu disse para mim, aquele Homem merece ganhar esta prova!
Eu escolhi ficar em segundo lugar! Entrei em plena Avenida dos Aliados a menos de 10 m dele, e para quem me conhece a minha ponta final é fatal para quem estiver no alcance de 200 a 300 m.
Se eu achei que a prova (da meia maratona de Lisboa) que escolhi participar com a Isabel Dias foi das melhores, esta foi das mais recompensadoras!
Estava eu "praticamente" colado ao primeiro lugar e abrandei, dando-lhe espaço para poder abraçar com a "glória" merecida o seu 1º lugar!
Acabei, logo de seguida e com um sentimento de satisfação indescritível!
Podia pensar: "eh! pah! podia ter feito a minha primeira prova em 1º lugar e não quis!", mas não! Se a Vida é livro de escolhas fantásticas que efectuamos, eu posso dizer-vos: "Eu, sábado, escolhi acabar em 2º lugar e estou muito feliz!"
Ganhei um prémio (que não tinha intencionado), fui a um pódio (que não tinha intencionado) e falei para um público, em plena Avenida dos Aliados, apelando à solidariedade das pessoas de umas relação às outras (isto sim, é intenção que tenho muito presente!). É brutal falar para um público quando temos uma "mensagem"...
Eu sou o Alexandre, fiquei em segundo lugar com muito orgulho.
Agradeço a todos aqueles que acreditam em mim, aos meus fantásticos pais (Lígia e António), à melhor amiga e treinadora do mundo a Raquel, a toda a equipa Lifetraining que muito me apoia e está presente (de uma maneira ou outra) nas minhas provas cada vez mais, um especial bem haja ao meu tio Amadeu e prima Sílvia que me enviaram o convite para a corrida e um abraço enorme ao meu novo amigo Licínio Machado (o homem que acabou em 1º lugar a Corrida da Solidariedade do Porto), e por fim a todos os meus amigos e apoiantes que são tantos que não posso enúmera-los a todos, mas comigo os levo no coração.
Venha a próxima prova, que será a sério e a qual estou a intencionar fazer um grande tempo!
Obrigado a todos por lerem a minha partilha, lembrem-se "NADA É IMPOSSÍVEL!"
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